フルーツ青汁成分

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フルーツ青汁の気になる成分をご紹介!

あなたの食生活、栄養バランスが偏っていませんか?

 

焼肉や唐揚げなど、好物ばかりを食べていると栄養が偏ってしまっている可能性もあります。
栄養のバランスが偏ってしまうと体調を崩しかねません。

 

そこで、もしかしたら栄養が偏っているかも?と感じている方にぜひ飲んでみてほしいのが、フルーツ青汁なんです!

 

青汁なのに美味しく飲めて、さらに栄養も満点。
そんなフルーツ青汁は人気があり、数種類のブランドが発売されているんですよ。

 

でも、青汁を飲むなら成分が分からないと不安という方も多いでしょう。
フルーツ青汁にはどのような成分が含まれているのか、見ていくことにしましょう。

 

青汁の原材料

 

それでは早速、フルーツ青汁の気になる原材料を見ていくことにします。

 

大麦若葉

メタルマッスルHMB

人気となっているフルーツ青汁すべてに、この大麦若葉が含まれています。

 

大麦若葉にはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。
そのほか、たんぱく質や脂質、糖質などが豊富で栄養満点です。
そのため、ダイエットや美容目的で青汁を飲みたい方にもおすすめの原材料と言えます。

 

大麦若葉には先ほども申し上げた通り、食物繊維も豊富に含まれています。
ですから便秘解消効果も期待できるでしょう。

 

現代の食生活では過食や消化不良も多いと言われており、胃腸はなかなか休まらない状態です。消化されなければいけないものが消化されずに体内に蓄積されてしまうケースもあり、それが病気の元となる事もあります。

 

大麦若葉は胃腸の調子を整え便秘解消にも効果が期待できるため、現代人に必要な原材料と言えるかも知れませんね。

 

明日葉

フルーツ青汁

こちらの明日葉も、フルーツ青汁に含まれていることの多い原材料です。

 

明日葉の名前の由来は、今日芽を摘んでもまた明日には新しい芽が出るということに由来しています。

 

そんな明日葉には、ビタミン、ミネラルを合わせなんと26種類くらいの豊富な栄養素が含まれているのです!

 

なかでも注目したい栄養素が「カルコン」です。
フラボノイドの一種であるカルコンは、薬を凌ぐほどの効果があるなどとも言われているですよ!
研究により、高い薬理作用があることが発見されています。

 

このカルコンという栄養素は、明日葉以外にはほとんど含まれていない栄養素だとも言われているようです。

 

フルーツ青汁を飲めば、カルコンを摂取することができるというのは嬉しいですよね。

 

クマザサ

フルーツ青汁

料理に飾りとして添えられていることも多い葉です。見たことのある方も多いかもしれませんね。

 

クマザサには、ビタミンやミネラル、カルシウムのほか、クロロフィルやバンフォリン、食物繊維など豊富な栄養素が含まれています。

 

これだけの栄養素が含まれていながら、硬い繊維がネックとなり、今まであまり食品としては使われてきませんでした。

 

しかし近年、このクマザサを飲み物に配合しやすくする技術ができ、青汁などの飲み物にも使われるようになって来ました。

 

フルーツ青汁を飲めば、これまで摂取するのが難しかった豊富なクマザサの栄養素を、手軽に摂ることができますよ!